Im Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen erlernst Du an 8 aufeinanderfolgenden Terminen die Grundlagen des Yoga. Im Hatha Yoga wird auf den k\u00f6rperlichen Aspekt des Yoga fokussiert, ge\u00fcbt werden dabei in erster Linie die K\u00f6rperhaltungen (Asanas), sp\u00e4ter kommen auch Atemtechniken dazu (Pranayama). Anusara Yoga<\/a>, der Yogastil, den ich unterrichte, beinhaltet u.a. 5 Ausrichtungsprinzipien, neben weiteren 7 Loops, die die Prinzipien verfeinern. Die \u00dcbungen werden in diesem System pr\u00e4zise ausgef\u00fchrt. Standstellungen r\u00fccken vorerst in den Vordergrund des Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen, es werden aber auch H\u00fcft\u00f6ffner, Vorbeugen, Twists und R\u00fcckbeugen ge\u00fcbt. Armbalancen und Umkehrhaltungen hingegen werden anschlie\u00dfend in einem Aufbaukurs vermittelt. Am Ende jeder Einheit gibt es eine Ruhephase, in der Du lernst, Deinen K\u00f6rper zu entspannen. Bequeme Kleidung und ein Getr\u00e4nk ist mitzubringen, Matten, Decken, Kl\u00f6tze und Gurte werden hingegen gestellt.<\/p>\n\n\n\n ANGEBOT LERNEN @HOME!!!<\/strong><\/a> Kontakt<\/strong> Es gibt unendlich viele Gr\u00fcnde weswegen wir Yoga \u00fcben sollten Im Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen erlernst Du an 8 aufeinanderfolgenden Terminen die Grundlagen des Yoga. Im Hatha Yoga wird auf den k\u00f6rperlichen Aspekt des Yoga fokussiert, ge\u00fcbt werden dabei in erster Linie die K\u00f6rperhaltungen (Asanas), sp\u00e4ter kommen auch Atemtechniken dazu (Pranayama). Anusara Yoga, der Yogastil, den […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1875,"parent":217,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-77","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":36,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3561,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions\/3561"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1875"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Yogakurs f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen via Aufzeichnung (youtube Videos)
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