Ab Oktober gibt es wieder eine Yin Yoga Klasse in Dahab im Our Secret Garden bei Gen Morris. Jeden Dienstag von 18 bis 19.30 Uhr werde ich dort Yin Yoga und Yoga Nidra unterrichten. Yin Yoga ist im Our Secret Garden nicht ganz neu. In der Vergangenheit gab es bereits Yin Yogaklassen mit Ami und auch mit Gen. Beide unterrichten dort inzwischen kein Yin Yoga mehr, daher freue ich mich, diese Praxis nun weiterzuf\u00fchren. W\u00e4hrend Stef dort unter anderem dynamischere Stile wie Ashtanga und Vinyasa unterrichtet, setzt die Yin-Klasse einen bewusst anderen Schwerpunkt: weniger Bewegung und mehr Entschleunigung.<\/p>\n\n\n\n
Die Klasse dauert 90 Minuten, weil neben dem Yin Yoga<\/a> auch Yoga Nidra<\/a> einen festen Platz bekommt. Yoga Nidra ist keine Meditationspraxis in dem Sinne, sondern eine Methode der Tiefenentspannung. Es geht dabei prim\u00e4r um die K\u00f6rper- und Atemwahrnehmung. <\/p>\n\n\n\n Yin Yoga ist eine Praxis bei der wir nicht mit aktiver Muskelspannung arbeiten, sondern die Schwerkraft nutzen. Die Positionen werden l\u00e4nger gehalten und geben dem K\u00f6rper Zeit, sich auf die jeweilige Form einzulassen. Die Klasse richtet sich besonders an Menschen, die im Alltag oder beim Sport sehr aktiv sind und einen Ausgleich zu dieser Aktivit\u00e4t suchen. Es geht darum, bewusst einen Gang zur\u00fcckzuschalten und dem K\u00f6rper Zeit zu geben. Auch bei l\u00e4nger bestehenden R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen wir uns in der Praxis mit den individuellen k\u00f6rperlichen Gegebenheiten und m\u00f6glichen faszialen Zusammenh\u00e4ngen<\/a> besch\u00e4ftigen. Dabei geht es nicht um eine Behandlung oder ein Heilversprechen, sondern darum, den eigenen K\u00f6rper besser wahrzunehmen und mit seinen individuellen M\u00f6glichkeiten zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n Dienstags, 18 bis 19:30 Uhr im Our Secret Garden bei Gen Morris<\/p>\n\n\n\n Drop-in: 500 EGP Ich freue mich darauf, Yin Yoga im Our Secret Garden weiterzuf\u00fchren und meine eigene Art zu unterrichten, dort mit einzubringen. Ab Oktober gibt es wieder eine Yin Yoga Klasse in Dahab im Our Secret Garden bei Gen Morris. Jeden Dienstag von 18 bis 19.30 Uhr werde ich dort Yin Yoga und Yoga Nidra unterrichten. Yin Yoga ist im Our Secret Garden nicht ganz neu. In der Vergangenheit gab es bereits Yin Yogaklassen mit Ami und […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3739,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,20,6],"tags":[],"class_list":["post-3737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atem","category-stress","category-yin-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3737"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3745,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3737\/revisions\/3745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3739"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ninaraem.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Yin Yoga in Dahab: F\u00fcr wen?<\/h2>\n\n\n\n
Yin Yoga in Dahab: Wann und wo?<\/h2>\n\n\n\n
Yin Yoga in Dahab: Wie viel kostet es?<\/h2>\n\n\n\n
4er Karte: 1850 EGP
8er Karte: 3600 EGP
* Die Karten sind jeweils 5 Wochen g\u00fcltig.<\/p>\n\n\n\n
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