Über mich

Mit viel Freude und Humor unterrichte ich einen dynamischen, kraftvollen Hatha Yogastil. In meinen klar strukturierten Yogaklassen vermittele ich die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga. Die Haltungen werden in diesem modernen System präzise ausgeführt, Kraft und Flexibilität im Körper beim Üben gleichermaßen angesprochen. Eine meiner Absichten ist es, dass wir im Yoga lernen, achtsam mit unserem Körper umzugehen, unsere Grenzen zu erforschen, sie zu akzeptieren, um sie wiederum neu zu definieren. Der Yoga bietet uns zudem die Möglichkeit, uns von gewohnten ungesunden Bewegungsmustern und Denkstrukturen zu befreien.

Sivananda und Satyananda Yoga
Während meines Architekturstudiums an der TU Berlin nahm ich 2004 an einem ersten Yogakurs vom Hochschulsport teil. In den folgenden Jahren übte ich vorwiegend im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin. Auf einer längeren Reise durch Neuseeland nach meinem Diplom verbrachte ich einen Monat im Anahata Retreat (Satyananda Yoga) und wollte von dort an Yogalehrerin werden. Ende 2009 schloss ich dann in Polen bei Swami Atmaramananda meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin ab und unterrichte seitdem in verschiedenen Studios.

Yoga Vidya
Von 2011 bis 2015 leitete ich auch Yogaseminare für Kinder in den Seminarhäusern von Yoga Vidya in Bad Meinberg und an der Nordsee, in denen ich Yoga und Kreatives Gestalten miteinander in Verbindung brachte.

Anusara Yoga
Auf der Suche nach einem neuen Yogastil, lernte ich 2011 den YogaRaumBerlin kennen und wurde bis 2013 enge Schülerin von Alexander Kröker. Meine Anusara Yoga Immersion absolvierte ich 2012 bei Vilas und Lalla Turske. Im selben Jahr verbrachte ich auch einige Zeit in New York, lernte Elena Brower kennen und schätzen. Während meiner dreimonatigen Reisen durch Indien Anfang 2013 und 2015 intensivierte ich meine Iyengar Yogapraxis bei verschiedenen Lehrenden in Gokarna und Rishikesh. Seit ca. 5 Jahren besuche ich nun regelmäßig Yogaklassen im Berliner Studio yogatribe, im Herbst 2014 durfte ich bei Tina Lobe mein Anusara Yoga Teacher Training genießen.

Yin Yoga
Nicht genug der Ausbildungen bin ich derzeit im Yin Yoga Training bei Katrin Knauth. Die Basisausbildung erfolgte im August 2019, die Aufbauausbildung ist für April 2021 geplant.

Sonstige Inspiration
Andere Methoden der Körperarbeit begleiteten mich stets und verhelfen mir zu persönlichem Wachstum, so z.B. die Grinberg Methode. Massagen jeglicher Art (ThaiYogaMassage, Fußreflex, Ayurvedische Massagen u.a.) sind zudem für mich ein weiteres Tool zum Entspannen und Loslassen. Seit einiger Zeit tanze ich auch GAGA, tauche vermehrt SCUBA und gehe freediven und in meinem momentanen Domizil in Ägypten kann ich mich für Aerial Yoga begeistern.

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