Yoga Workshops

WORKSHOP „ABSOLUTE BEGINNER“

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,…“  – aus „Stufen“ von Hermann Hesse

Natürlich hast du schon längst von Yoga und seinen positiven Eigenschaften auf Körper und Geist gehört. Du hast Menschen in deinem Umfeld, die auf Yoga schwören – egal ob sie damit ihre Rückenschmerzen gelindert oder einfach mehr Beweglichkeit erlangt haben. Yoga tut gut! Und nun willst auch du es endlich ausprobieren. PERFEKT! Dieser Workshop richtet sich an all diejenigen, die ihre erste Yogaerfahrung machen wollen. In dem dreistündigen Workshop wirst du lernen, sowohl deinen Körper besser wahrzunehmen und deinen Atem zu vertiefen als auch den Sonnengruß zu praktizieren. Am Ende der Einheit wirst du eine längere angeleitete Entspannung genießen können. Spielerisch und gleichzeitig systematisch bekommst du erste Einblicke in den Anusara Yoga (eine moderne Form des Hatha Yoga). Mit viel Freude und Humor geben wir unser Wissen und unsere langjährige Erfahrung an dich weiter. Wir bereiten dich soweit vor, dass du auch zu Hause für dich üben kannst, um den Yoga immer mehr auch in deinen Alltag zu integrieren.

TERMINE & ORTE

1.) Sonntag, 10. November 2019
14 bis 17 Uhr
yogatribe
Neue Schönhauser Straße 16
10178 Berlin-Mitte

2.) Sonntag, Januar 2019 (genauer Termin wird noch bekannt gegeben)
14 bis 17 Uhr
yogatribe
Neue Schönhauser Straße 16
10178 Berlin-Mitte

PREIS
39 €

ANMELDUNG
nina@ninaraem.de oder 0176 21967547

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