Yoga Workshops

Workshop „Jahresrückblick“ 2017

Bevor wir am 01. Januar 2018 ins Neue Jahr starten lohnt es sich, Altes, das Jahr 2017, zu reflektieren und einiges loszulassen, was wir nicht mitnehmen möchten. Die Rückseite symbolisiert im Yoga unsere Vergangenheit, so dass wir viel vorbeugen werden in dieser Yogapraxis. Es wird ruhigere Phasen geben, die uns ermöglichen, über Kontemplationen ins Innere zu tauchen und tatsächlich zu schauen.

Termin
Samstag, 30. Dezember 2017 14 bis 17 Uhr

Teilnahmegebühr
39 €

Ort
Yogaharmonie Eggersdorf
Am Markt 2
15345 Eggersdorf

Anmeldung
info@yogaharmonie-eggersdorf.de
03341 21 49 937

 

Workshop „Einführung in den Anusara Yoga“

Lust auf neuen Yoga-Input?
Der Anusara Yoga ist ein modernes Yogasystem. Er beinhaltet sowohl Teile vom Vinyasa Flow als auch vom Iyengar Yoga, daher wird Dich eine kraftvolle, dynamische Praxis mit einer präzisen Ausrichtung erwarten. Im kurzen theoretischen Teil des Workshops werden die 3 A‘s und die 5 Ausrichtungsprinzipien erläutert. Gemäß allgemeiner Anusara Yogastunden gibt es am Anfang des praktischen Teils eine Zentrierung mit Fokus auf den Atem, es folgen ein Warm Up, aufbauende Stellungen, eine sogenannte Peak Pose, ausgleichende Stellungen, das Cool Down und die Entspannung am Ende des Workshops

Termin
Samstag, 16. Dezember 2017 von 16 bis 19 Uhr

Ort
Yoga Vidya Berlin-Wilmersdorf
Pfalzburger Str. 43/44
10717 Berlin

Teilnahmegebühr
39 €

Anmeldung
Berlin-Wilmersdorf@yoga-vidya.de
030 47057316

 

Workshop „Yin Yang Yoga“

Dieser 3-stündige Workshop widmet sich zwei Begriffen aus der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Yin und Yang sind zwei sich gegenüberstehende und dennoch aufeinander bezogene Kräfte oder Prinzipien, die wir Menschen beide in uns tragen. Das schwarze Yin steht dabei u.a. für das Dunkle, Weiche, Weibliche, Kalte und Passive, das weisse Yang hingegen für Aktivität, Hartes, Heißes und Helles. Im Workshop werden wir mit diesen beiden Polen spielen, sie über unsere physische Yogapraxis erkunden, sie integrieren und in Balance bringen. Regenerative Elemente und dynamische kraftvolle Sequenzen stehen in einem ausgeglichenen Verhältnis, Qualitäten von Yin und Yang somit harmonisch zueinander.

Termin
Samstag, 25. November 2017 von 13 bis 16 Uhr

Teilnahmegebühr
39 € / erm. 35 €

Ort
Yoga Vidya Berlin-Kreuzberg
Mehringdamm 57
10961 Berlin

Anmeldung
berlin@yoga-vidya.de
030  97 00 59 90