Suchst du nach einem passenden Coaching f\u00fcr dein Open Water Training? Bist du Anf\u00e4nger*in und w\u00fcnschst dir Unterst\u00fctzung bei deinen Tauchg\u00e4ngen? Oder bist du bereits fortgeschritten in deinem Tauchen, brauchst ein Trainingsprogramm und suchst nach mentaler St\u00e4rke?<\/p>\n\n\n\n
Meine Open Water Coachings richten sich sowohl an Freitaucher*innen, die neu sind im Tieftauchen als auch an Fortgeschrittene, die ihre Leistungen weiter ausbauen m\u00f6chten. Zus\u00e4tzlich biete ich Freitaucher*innen auch mentale Trainings<\/a> an. Diverse Methoden aus dem mentalen Training wie Visualisierungen, Imaginationen und Affirmationen werden dabei herangezogen, um die Kraft der Gedanken zu nutzen. <\/p>\n\n\n\n Hinzu kommen Entspannungs\u00fcbungen aus dem Yoga. Dabei k\u00f6nnen im Open Water Coaching etliche Ans\u00e4tze verfolgt werden: Preise<\/strong>
1.) Der Yin Yoga<\/a> sorgt f\u00fcr die Dehnung der tieferen Faszien und aktiviert den Parasympathikus, der uns entspannt.
2.) Atem\u00fcbungen<\/a> sorgen nicht nur f\u00fcr die optimale Vorbereitung f\u00fcr die Lungen, sondern regulieren auch das Nervensystem, st\u00e4rken das Immunsystem und je nachdem welche Atemtechniken gew\u00e4hlt werden, k\u00f6nnen sie auch reinigen und den K\u00f6rper energetisieren.
3.) Yoga Nidra<\/a> ist eine Methode der Tiefenentspannung, die ebenfalls eine gro\u00dfe Bereicherung darstellen kann.<\/p>\n\n\n\n
1 Coaching: 45 \u20ac (1 Person), 35 \u20ac (2 Personen)
5 Coachings: 215 \u20ac (1 Person), 165 \u20ac (2 Personen)
10 Coachings: 405 \u20ac (1 Person), 315 \u20ac (2 Personen)<\/p>\n\n\n\n