{"id":2394,"date":"2023-04-29T06:51:52","date_gmt":"2023-04-29T06:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ninaraem.de\/?p=2394"},"modified":"2023-04-29T07:07:23","modified_gmt":"2023-04-29T07:07:23","slug":"yin-yoga-fuer-freedivers-booklet-out-now","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/yin-yoga\/yin-yoga-fuer-freedivers-booklet-out-now\/","title":{"rendered":"Yin Yoga f\u00fcr Freedivers: Booklet OUT NOW!!!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/ninaraem.de\/en\/yin-yoga\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/ninaraem.de\/de\/yin-yoga\/\">Yin Yoga<\/a> f\u00fcr Freedivers: Endlich ist es soweit, das Booklet ist fertig und von nun an kostenfrei aus meinem Googledrive runterzuladen. Es hat einige Zeit und M\u00fche gekostet, aber es ist geschafft. Auf 42 Seiten werden 5 Yin Yoga f\u00fcr Freedivers Sequenzen dargestellt. Ich bin \u00fcberzeugt von der Wirksamkeit vom Yin Yoga und auch davon, dass es sehr n\u00fctzlich sein kann f\u00fcr das Freediven. Es ist nicht nur so, dass uns der Yin Yoga durch das Dehnen der Faszien entspannt, sondern er ist auch mental eine gro\u00dfe Hilfe, um besser auf die Tauchg\u00e4nge vorzubereiten. Langsamkeit, Geduld und Observieren sind im Freediven wichtige G\u00fcter, die im Yin Yoga gelehrt und gelernt werden. <a href=\"http:\/\/ninaraem.de\/en\/yoga-fuer-freedivers\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/ninaraem.de\/de\/yoga-fuer-freedivers\/\">Yin Yoga und Freediven <\/a>erg\u00e4nzen sich also perfekt und es gibt noch etliche m\u00f6gliche Sequenzen, die f\u00fcr das Freediven fruchtbar sein k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Sequenzen im \u00dcberblick:<br>1.) Sequenz 1: f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen<br>2.) Ssequenz 2: f\u00fcr Fortgeschrittene<br>3.) Sequenz 3: Yin Yoga vor dem Freediven<br>4.) Sequenz 4: Yin Yoga nach dem Freediven<br>5.) Sequenz 5: Yin Yoga f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper<\/p>\n\n\n\n<p>Die Sequenzen sind f\u00fcr eine Praxis \u00fcber 60-75 Minuten konzipiert, Sequenz 5 f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper hingegen dauert 90 Minuten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Hier der Link f\u00fcr Googledrive zum Herunterladen des Booklets: <a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1hrxuYZJhH18RxsBY_lrbfLJEpoooIh62\/view?usp=share_link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1hrxuYZJhH18RxsBY_lrbfLJEpoooIh62\/view?usp=share_link<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sollte es Fragen geben zu den Inhalten des Booklets &#8222;Yin Yoga f\u00fcr Freedivers&#8220;, stehe ich gerne zur Verf\u00fcgung. <br>Viel Freude beim Studieren und \u00dcben!<br><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yin Yoga f\u00fcr Freedivers: Endlich ist es soweit, das Booklet ist fertig und von nun an kostenfrei aus meinem Googledrive runterzuladen. Es hat einige Zeit und M\u00fche gekostet, aber es ist geschafft. Auf 42 Seiten werden 5 Yin Yoga f\u00fcr Freedivers Sequenzen dargestellt. Ich bin \u00fcberzeugt von der Wirksamkeit vom Yin Yoga und auch davon, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yin-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2394"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2404,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2394\/revisions\/2404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ninaraem.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}