AIDA 1: Einführung ins Freitauchen

In dieser eintägigen Einführung lernst Du die absoluten Grundlagen des Freitauchens kennen, so z.B. den Atemzyklus. In 2×3 Stunden werden Dir theoretische Informationen vermittelt, Du wirst aber auch ins Wasser gehen und Dich sowohl an erste Übungen des Zeittauchens als auch an das Tieftauchen herantasten. Dieser Baustein im AIDA-Ausbildungssystem ist nicht zwingend erforderlich für die Teilnahme an den nächsten AIDA Kursen, gibt Dir aber die Möglichkeit ins Freitauchen zu schnuppern ohne große Kosten in Kauf nehmen zu müssen. Es gibt in diesem Sinne keine speziellen Anforderungen, um am folgenden AIDA 2 Kurs teilnehmen zu dürfen.
Preis: 110€ (+ eventuelle Leihgebühren für das Equipment, Skript inklusive)

AIDA 2: Basis schaffen

Dieser AIDA Kurs erfolgt in der Regel an 2 bis 2,5 Tagen. Du erlernst die Grundlagen des Freitauchens, die nötigen praktischen Fertigkeiten und theoretischen Kenntnisse um als Freizeit-Freitaucher*in sicher tauchen zu können. Du lernst außerdem, Dich an der Boje zu orientieren und die entsprechenden Sicherheitsvorkehrungen solide auszuführen. Im AIDA*2 Kurs bekommst Du erste Eindrücke der verschiedenen Disziplinen wie Zeittauchen, Streckentauchen und Tieftauchen. Das Anlegen des Equipments und das Freitauchen mit Equipment werden für Dich vertraut. Weitere wichtige Aspekte sind die Atmung und Entspannung. Im Rahmen des Kurses wirst Du beides näher erfahren. Maximale Tiefe in diesem Kurs sind 16 Meter.
Preis: 275€ (+ eventuelle Leihgebühren für das Equipment, Skript inklusive)

AIDA 3: Freitauchen für Fortgeschrittene

Ein weiterer AIDA Kurs, der für fortgeschrittene Freizeit-Freitaucher*innen konzipiert ist. Aufbauend auf den erlernten Fertigkeiten aus dem vorherigen Kurs, werden Dir an 3 Tagen sowohl neues theoretisches Wissen als auch neue praktische Werkzeuge vermittelt, so z.B. spezielle Trainingsmethoden. Du erarbeitest Dir ausserdem eine neue Technik für Deinen Druckausgleich und wirst erste Erfahrungen mit dem sogenannten Free Fall sammeln, so dass Du problemlos tiefer tauchen kannst. Um Deine Tauchgänge mit Deinen Buddys sicherer zu machen, werden Dir auch weitere Sicherheitsübungen nahegebracht.

Am Ende des Kurses wirst Du in der Lage sein 2:45min den Atem anzuhalten, 55m weit und 24 bis 32m tief zu tauchen.
Preis: 325€ (+ eventuelle Leihgebühren für das Equipment, Skript inklusive)

Ausserdem: Open Water Coachings

Neben den AIDA Kursen biete ich auch individuelle Open Water Coachings außerhalb des AIDA Kurssystems an. Sie richten sich an Anfänger*innen, die sich eine Einführung ins Freitauchen wünschen und an fortgeschrittene Freedivers, die vorwiegend nach mentalen Trainings und Unterstützung suchen.

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