Einfache und praktische Entspannungsübungen für den Alltag mit Nina und Sophie Dieser zweistündige Herbst-Workshop RELAX kombiniert Yin Yoga, Selbstmassage und ätherische Öle. In dieser gebündelten praktischen Einheit werden Sophie und Nina die Füße und den Kopf/Nacken thematisieren. Eine von Nina angeleitete 60-minütige Aroma Yin Yogastunde wird auf den zweiten Teil vorbereiten, indem Sophie wohltuende Selbstmassage-Anwendungen […]
Yin Yoga für Freedivers: Booklet OUT NOW!!!
Yin Yoga für Freedivers: Endlich ist es soweit, das Booklet ist fertig und von nun an kostenfrei aus meinem Googledrive runterzuladen. Es hat einige Zeit und Mühe gekostet, aber es ist geschafft. Auf 42 Seiten werden 5 Yin Yoga für Freedivers Sequenzen dargestellt. Ich bin überzeugt von der Wirksamkeit vom Yin Yoga und auch davon, […]
Yin Yoga ab dem 02. März @home in Dahab
Yin Yoga live im privaten Garten in Dahab, Asala. 90 Minuten Yogaklassen immer Dienstag und Donnerstag von 18 bis 19.30 Uhr.
Yin Yoga online: ab 20.02.2022 fortlaufend
Aufgrund der erfreulichen Nachfrage nach Yin Yoga online wird der 5-teilige Kurs Sonntag von 18 bis 19.30 Uhr fortgesetzt bis vorerst Ende April. 5er und 10er Karten sowohl auch die Monatsabos können dafür genutzt werden. Wie die Anusara Yogastunden auch beziehen sich die Yin Yogaklassen auch stets auf das Tierkreiszeichen in dem die Sonne gerade […]
Yin Yoga online: 5-teilige Reihe ab Januar 2022
Ab Sonntag, den 16. Januar 2022 um 18 Uhr wird uns eine 5-teilige Yin Yoga online Reihe beglücken. Die Yogastunden dauern jeweils 90 Minuten. Der gesamte Kurs kostet 39€. Karten und Abos können selbstverständlich genutzt werden. Programm:16. Januar 2022 (Nr.1): Nacken und Schultern, Rückbeugen23. Januar 2022 (Nr.2): Schultern, Seitkörper, Twists30. Januar 2022 (Nr.3): Becken, Beine06. […]
SPECIAL: Yin Yoga online zum Thema „Kleshas“
Am Montag, den 03. Mai 2021 wird die Anusara Yogastunde durch 90 Minuten Yin Yoga online zum Thema „Kleshas“ ersetzt. Patanjali erwähnt am Anfang des zweites Kapitels des Yogasutras 5 Kleshas und meint damit die Ursachen des Schmerzes oder Leides als da wären: 1.) Avidya (übersetzt mit Unwissenheit)2.) Asmita (übersetzt mit Identifikation)3.) Raga (übersetzt mit […]
April 2021: Yin Yoga Aufbauausbildung
Nach der Basisausbildung, die ich bereits 2019 absolviert habe, folgte nun endlich endlich die langersehnte Yin Yoga Aufbauausbildung. Katrin Knauth und Wolfgang Riedl leiteten das die Weiterbildung und führen ab Mittwoch, den 21. April 2021 durch das vielseitige Programm. Abgesehen davon, dass die intensive, kompakte Praxis etlichen gesundheitlichen Nutzen birgt, unterstützt das Üben auch meine […]
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