Im Rahmen meiner Ausbildung zur Freedive Instructorin, welche ich bei Freedive ‚N‘ Egypt absolviere, erarbeitete ich mir das Thema „yoga for divers“. Die Präsentation kann kostenfrei heruntergeladen werden: PDF! Inhalt ist eine Analyse der AIDA Manuals und was diese über Yoga schreiben, welche Techniken empfohlen werden. Einige Kommentare dienen der Verbesserung der Manuals, so dass der Yoga aus meiner Sicht besser für das Freediven genutzt werden kann. Am Ende der Präsentation sind Yoga Sequenzen zu finden, die ich speziell für „yoga for divers“ entwickelt habe.
Folgen wir ein Booklet mit verschiedenen Yin Yoga Sequenzen für Freitaucher*innen, das in einem kleinen Format auch zum eigenen Ausdrucken dienen soll.

Bei Interesse melde dich gerne unter nina@ninaraem.de oder telefonisch unter +4917621967547.