Tauchen ist nicht gleich Tauchen. Die meisten Menschen denken lediglich ans Flaschentauchen (Scuba), bisher weniger verbreitet ist das Freediven oder auch Freitauchen (Apnea). Bei den beiden Taucharten handelt es sich um vollkommen unterschiedliche Herangehensweisen, dennoch ist für beide der Yoga für Freedivers sehr nützlich.

Warum ergänzen sich der Yoga und das Freediven so grandios?
Sowohl beim Yoga für Freedivers als auch beim Freitauchen handelt es sich um physische Aktivitäten, die wenig sprachlich sind und bei denen die Körperwahrnehmung im Vordergrund steht.
In beiden Disziplinen geht es um Tiefe; beim Yoga um eine tiefe Innenschau, beim Freitauchen, wenn wir ins tiefe Wasser abtauchen, begegnen uns ebenfalls innere Zustände, die reflektiert werden. Das atmosphärische Erleben ist ein weiterer Aspekt, den beide gemeinsam haben. Die fast wichtigste Eigenschaft ist jedoch die Bedeutung des Atems. Im Yoga sowohl beim Freitauchen ist der Atem die Orientierung schlechthin. Aus diesem Grund greifen Freitaucher*innen auch vermehrt auf Atemtechniken aus dem Yoga zurück. Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass sich beide Disziplinen hervorragend ergänzen. Auch der Yoga profitiert vom Freitauchen, schliesslich kann das Atemanhalten (Antara/Bahya Kumbhaka) durch das Freitauchen ausgebaut werden.

Formate
Quick & Go
Constant Yoga
Workshop „dive deep“

Angebote & Kosten
Angebot 1: Quick & Go (Yoga vor dem Tauchgang)
individuelle Termine für Tauchgruppen über 30/45/60 Minuten zur Lockerung und Dehnung des Torsos
Kosten: je nach Gruppengröße und Zeitaufwand ab 45 €

Angebot 2: Constant Yoga (Yoga speziell für Taucher*innen)
fortlaufender Yogakurs für Taucher*innen über 90 Minuten mit speziellen Übungen für den Torso und Atemtechniken
Kosten: 80 €

Angebot 3: Workshop „dive deep“
150-minütiger kompakter Workshop für Taucher*innen mit Übungen für den Torso und speziellen Atemtechniken besonders für Freitaucher*innen
Kosten: 180 €

Kontakt
M +4917621967547
E nina@ninaraem.de