Diving is not just diving. Most people only think of scuba diving, free diving or free diving (apnea) is less common. The two types of diving are completely different approaches, but yoga for freedivers is very useful for both.

Warum ergänzen sich der Yoga und das Freediven so grandios?
Sowohl beim Yoga für Freedivers als auch beim Freitauchen handelt es sich um physische Aktivitäten, die wenig sprachlich sind und bei denen die Körperwahrnehmung im Vordergrund steht.
In beiden Disziplinen geht es um Tiefe; beim Yoga um eine tiefe Innenschau, beim Freitauchen, wenn wir ins tiefe Wasser abtauchen, begegnen uns ebenfalls innere Zustände, die reflektiert werden. Das atmosphärische Erleben ist ein weiterer Aspekt, den beide gemeinsam haben. Die fast wichtigste Eigenschaft ist jedoch die Bedeutung des Atems. Im Yoga sowohl beim Freitauchen ist der Atem die Orientierung schlechthin. Aus diesem Grund greifen Freitaucher*innen auch vermehrt auf Atemtechniken aus dem Yoga zurück. Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass sich beide Disziplinen hervorragend ergänzen. Auch der Yoga profitiert vom Freitauchen, schliesslich kann das Atemanhalten (Antara/Bahya Kumbhaka) durch das Freitauchen ausgebaut werden.

Concepts
Quick & Go
Constant Yoga
Workshop „dive deep“

Offers & fees
Offer 1: Quick & Go (yoga before the dive)
Individual appointments for diving groups over 30/45/60 minutes to relax and stretch the torso
Costs: depending on the size of the group and the time required, from 45 €

Offer 2: Constant Yoga (Yoga especially for divers)
Continuous yoga course for divers over 90 minutes with special exercises for the torso and breathing techniques
Costs: 80 €

Offer 3: Workshop „dive deep“
150-minute compact workshop for divers with exercises for the torso and special breathing techniques, especially for freedivers
Costs: 180 €

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M +4917621967547
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