Am Montag, den 03. Mai 2021 wird die Anusara Yogastunde durch 90 Minuten Yin Yoga online zum Thema „Kleshas“ ersetzt.
Patanjali erwähnt am Anfang des zweites Kapitels des Yogasutras 5 Kleshas und meint damit die Ursachen des Schmerzes oder Leides als da wären:
1.) Avidya (übersetzt mit Unwissenheit)
2.) Asmita (übersetzt mit Identifikation)
3.) Raga (übersetzt mit Anhaftung)
4.) Dvesha (übersetzt mit Abneigung)
5.) Abhinivesha (übersetzt mit Furcht vor dem Tod)
Die Yogis und Yoginis gehen davon aus, dass unser Geist ständig zwischen den beiden Polen von Abneigung und Anhaftung hin und her pendelt. Beim Yin Yoga online werden wir uns daher auf Klesha 3 und 4 fokussieren und einer entsprechenden Sequenz folgen, die physische Übungen nutzt um diesem Thema nachzugehen. Lasst euch also überraschen, was kommen mag- auch wenn es eine Abneigung sein sollte.
Ab Januar 2022 ist übrigens auch ein 5-teiliger Yin Yoga online Kurs geplant, der evtl. in eine fortlaufende Stunde übergehen wird.
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